Im Seminar spannen wir den Bogen von Körper- und Atemübungen über Klangmeditationen bis hin zu Selbstreflexion und kreativ-schöpferischem Tun. Es erwartet Sie ein bunter Tag, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und die Anliegen der Gruppe abgestimmt ist.
Manchmal haben wir das Gefühl, völlig leer und ausgelaugt zu sein. Irgendwie rappeln wir uns immer wieder auf aber die Zeit, die wir uns für uns und unseren Körper nehmen ist meist ein wenig begrenzt.
An diesem Tag ist es aber völlig anders. Wir richten unser ganze Aufmerksamkeit auf das Wertvollste in unserem Leben: auf UNS selbst. Denn nur wenn unser Körper-Geist-Seele-Haushalt in Balance ist, sind wir in vollkommener Kraft und können auch innerlich ruhig sein. Tatsächlich sind dies wesentliche Grundlagen, damit wir auch Ruhe, Geduld und vor allem Verständnis in unsere Umwelt tragen können.
Ein Tag, der Sie in Ein-Klang mit sich selbst und Ihrem Umfeld bringt. Selbstfürsorge, Wertschätzung und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Selbst stehen dabei im Mittelpunkt des Erlebens.
Inhalte/Ziele
- Teilnehmer:innen machen anhand von Übungen Selbsterfahrungen und können diese Übungen im Nachgang auch zuhause einsetzten
- Teilnehmer:innen lernen die Klangmeditation am eignen Körper kennen
- Teilnehmer:innen erlernen kreative Techniken zur Selbstreflexion
- Teilnehmer:innen erfahren, wie wirksam gezielte Atemübungen sein können
- Klangmeditation
- Teilnehmer:innen lernen unterschiedlichste Achtsamkeitsübungen kennen
- Teilnehmer:innen erfahren Möglichkeiten die eigenen Situation zu reflektieren
Methoden
- Selbsterfahrung und Reflexion
- Klangmeditationen und Fantasiereisen
- Achtsamkeits-, Körper- und Atemübungen
- Kreativitäts- und Bewusstseinsmodule
- Naturbegegnung
Zielgruppe
Alle interessierten Personen
Termin
Mi., 08.10.2025, 9:00 – 17:00 Uhr
(Seminardauer: 8 Stunden)
Trainer:in
Barbara Manzenreiter
Praxis für Körper.Energie.Bewusstsein, Energetikerin, Pädagogin, Festgestalterin, Dozentin
Homepage
Eingetragen von: Redaktion
Zuletzt aktualisiert am: 18.04.2025
Kategorie(n): Bildung
Permalink: [Kurzlink]
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