Online-Seminar: Resilienz entwickeln – psychische Widerstandsfähigkeit stärken

Eintägiges Online-Seminar: Grundlagen und Bedeutung von Resilienz; Zusammenhang zwischen Stress und Widerstandsfähigkeit; Einschätzung der eigenen Resilienz; Entwicklung persönlicher Bewältigungsstrategien; Methoden zur nachhaltigen Stärkung von Resilienz und Selbstwirksamkeit.

Manche Menschen bewältigen Krisen und Stress besser als andere, ja, sie gehen sogar gestärkt daraus hervor.
Was zeichnet diese Menschen aus, was haben sie, was andere nicht haben? Wie kann ein resilienter Mensch werden?
Auf diese und andere Fragen im Zusammenhang mit dem Thema Resilienz bekommen Sie in diesem Seminar die Antworten.

Inhalt:

• Die Bedeutung der Resilienz für ein gesundes Leben kennen
• Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Stress und mangelnder Resilienz
• Sie können im Anschluss dieses Seminars Ihre eigene Resilienz realistisch einschätzen
• Sie lernen ein Konzept kennen, die eigene Resilienz zu entwickeln und zu stärken.

Termin:

Mi, 23. September 2026, 9:00 – 15:30 Uhr

Vortragender:

Uwe Steinmeyer, Dozent für Psychologie