Lachen ist gesund und gibt Energie. Das Lachen hat eine befreiende Wirkung auf den Körper und auf die Psyche, setzt die Glückshormone frei und stärkt sogar nachweislich das Immunsystem.
Beim Lachyoga lernt man, durch lustige Körper- und Atemübungen, ohne Grund zu lachen. Vielfältige und einfache Übungen unterstützen Sie dabei, spontan, kreativ und authentisch zu sein und den (Arbeits-) Alltag mit mehr Leichtigkeit anzugehen.
Inhalte
- Sanfte Aufwärmphase
- Dynamische pantomimische und Körperübungen in der Gruppe
- Atem- und Entspannungsübungen
- Lachmeditation
- Reflexion und Austausch
Lernergebnisse
Die TelinehmerInnen…
- kennen einfache, sofort einsetzbare Techniken für den Alltag, um belastenden Situationen gelassen und positiv entgegenzutreten.
- sind in der Lage, jederzeit ohne Grund zu lachen.
- gehen aus dem Seminar mit einem heiteren, positiven Gefühl heraus und wissen, wie sie dieses Gefühl jederzeit wieder hervorrufen können.
Vortragende
Mag.a Louise A. Fennel
ist selbständige Lachyoga-, Achtsamkeits- und persönliche Erfolgstrainerin. Geboren 1973 in London, 2011 mit dem Fahrrad nach Österreich gekommen. Ausbildung zur Lachyoga-Leiterin; mehrjährige Tätigkeit im sozialen und pädagogischen Bereich. Als Trainerin begeistert sie seit über 15 Jahren mit ihrer natürlichen, beschwingten Art.
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Eingetragen von: Redaktion
Zuletzt aktualisiert am: 12.06.2017
Kategorie(n): Bildung
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