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ARCHIV 2018
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Seminar: Re:contact – Achtsam sein

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In gutem Kontakt mit sich sein und bleiben

In unserem Berufs- und Alltagsleben gibt es viele Situationen und Herausforderungen, die an die persönliche Substanz gehen. Deshalb ist es wichtig, in gutem Kontakt mit den eigenen Wurzeln zu stehen und gut geerdet zu sein und zu bleiben. Strategien und Methoden parat zu haben, die rasche Entspannung und Handlungsfähigkeit in schwierige Situationen bringen, ist dabei essenziell.

Inhalte/Ziele

Die Teilnehmenden erhalten alltagstaugliche Impulse, wie die persönliche Balance bewahrt und wie sie wiedererlangt werden kann, wenn sie verloren geht.

Dabei stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt:

  • Methoden zum Umgang mit schwierigen Situationen
  • Impulse aus Lebensqualitäts- und Glücksforschung
  • Achtsamkeitstraining und Entspannungstechniken
  • Fachinputs aus Mentaltraining und Positiver Psychologie
  • Wege zur eigenen Mitte erfahren
  • Verbesserung des Stressmanagements
  • Stärkung der mentalen Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens

Methoden

Vortrag, praktische Übungen, Diskussion

Termin

Do, 07.06.2018, 09:00 – 17:00 Uhr

Seminarpreis

EUR 160,– (inkl. MwSt. und Verpflegung)

Trainerin

Mag.a Dipl.-Ing.in Sigrid Grünberger (Soziologin, Coach, Mentaltrainerin, Autorin)

Anmeldung

bis 7. Mai 2018

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Seminar: Re:contact – Achtsam sein
Diakonie Akademie
07.06.2018
8 UE
€ 160,00
07.05.2018 Anmeldefrist abgelaufen


Eingetragen von: Redaktion
Zuletzt aktualisiert am: 11.02.2018
Kategorie(n): Bildung
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