In gutem Kontakt mit sich sein und bleiben
In unserem Berufs- und Alltagsleben gibt es viele Situationen und Herausforderungen, die an die persönliche Substanz gehen. Deshalb ist es wichtig, in gutem Kontakt mit den eigenen Wurzeln zu stehen und gut geerdet zu sein und zu bleiben. Strategien und Methoden parat zu haben, die rasche Entspannung und Handlungsfähigkeit in schwierige Situationen bringen, ist dabei essenziell.
Inhalte/Ziele
Die Teilnehmenden erhalten alltagstaugliche Impulse, wie die persönliche Balance bewahrt und wie sie wiedererlangt werden kann, wenn sie verloren geht.
Dabei stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt:
- Methoden zum Umgang mit schwierigen Situationen
- Impulse aus Lebensqualitäts- und Glücksforschung
- Achtsamkeitstraining und Entspannungstechniken
- Fachinputs aus Mentaltraining und Positiver Psychologie
- Wege zur eigenen Mitte erfahren
- Verbesserung des Stressmanagements
- Stärkung der mentalen Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens
Methoden
Vortrag, praktische Übungen, Diskussion
Termin
Do, 07.06.2018, 09:00 – 17:00 Uhr
Seminarpreis
EUR 160,– (inkl. MwSt. und Verpflegung)
Trainerin
Mag.a Dipl.-Ing.in Sigrid Grünberger (Soziologin, Coach, Mentaltrainerin, Autorin)
Anmeldung
bis 7. Mai 2018
Dieser Termin ist bereits abgelaufen!
Eingetragen von: Redaktion
Zuletzt aktualisiert am: 11.02.2018
Kategorie(n): Bildung
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