ARCHIV 2021
Dieser Termin ist bereits abgelaufen!

Webinar: „Ich lass mich nicht unterkriegen!“ – Resilienz kennen lernen & Psychische Widerstandskraft stärken

Mosaik Bildung und Kompetenz

In diesem Online-Seminar geht es darum, für den beruflichen Alltag die psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken und individuelle, praktisch umsetzbare Entlastungsstrategien zu entwickeln.

Speziell in der sozialen Arbeit mit Menschen sind Sie täglich mit Ihrer ganzen Persönlichkeit gefordert. Zeitdruck, Arbeitsüberlastung und Erschöpfung wirken sich nicht nur auf Sie, sondern auch auf Ihre KundInnen aus. Umso wichtiger ist es, dass Sie auch „gut für sich selbst sorgen können“, um Ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht zu erhalten.

In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit den Möglichkeiten, die eigene Lebensfreude zu bewahren, stärken unsere psychische Widerstandsfähigkeit und entwickeln individuelle, praktisch umsetzbare Entlastungsstrategien für den beruflichen Alltag.

Inhalte

  • Das Resilienz-Konzept definieren
  • Sieben Säulen der Resilienz kennen lernen
  • Erste konkrete Schritte zur psychischen Widerstandsfähigkeit entwickeln
  • Gehirnforschung und mentale Trainingsmöglichkeiten besprechen
  • Entlastungsstrategien gemeinsam sammeln und individuell abstimmen
  • Entspannungsübung und Atemtechnik ausprobieren
  • Persönliche Energiequellen neu entdecken

Termin

Mi., 03. Februar 2021, 09 – 18 Uhr (8 UE)

Referentin

Dr.in Lisa Neubauer

Diplom- u. Doktorratsstudium Erziehungswissenschaft an der Universität Graz, danach 15 Jahre Berufserfahrung in verschiedenen Organisationen, seit 2002 in selbständiger Praxis als diplomierte Trainerin & Lehrbeauftragte, eingetragene Mediatorin & Lehrmediatorin, Coach & Lebensberaterin; www.lisaneubauer.com

Homepage

www.buk-web.at

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Webinar: „Ich lass mich nicht unterkriegen!“ – Resilienz kennen lernen & Psychische Widerstandskraft stärken
Mosaik Bildung und Kompetenz
Online
03.02.2021
8 UE
€ 175,00
26.01.2021 Anmeldefrist abgelaufen

Eingetragen von: Redaktion
Zuletzt aktualisiert am: 11.01.2021
Kategorie(n): Bildung
Permalink: [Kurzlink]

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