„Schlaf doch einfach!“ – das fällt manchmal nicht so leicht. Guter erholsamer Schlaf ist Voraussetzung für Lernen, Konzentration, Entwicklung und Wachstum, aber auch für unser emotionales Gleichgewicht und unser Wohlbefinden.
Der Vortrag bietet Informationen wie erholsamer Schlaf für Kinder, Jugendliche aber auch uns Erwachsene gelingen kann:
- Schlafbedarf, Schlafrhythmus, Schlafgewohnheiten & Co
- Mythen rund um Schlaf – Wie erholsamer Schlaf gelingen kann!
- Welche Rolle spielen Smartphone & Co?
- Erste Hilfe-Tipps bei (Ein-)Schlafprobleme
Zielgruppe: Alle interessierten Personen
Termin: Mi., 12. Oktober 2022, 15 – 18 Uhr (3 UE)
Ort: Online über Zoom
Dieser Termin ist bereits abgelaufen!
Eingetragen von: Redaktion
Zuletzt aktualisiert am: 02.12.2021
Kategorie(n): Bildung
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