In diesem Seminar erhalten Sie Basics zu Burnout & Burnoutprävention und entwickeln individuelle Entlastungsstrategien für den beruflichen Alltag. Zusätzlich ergänzt ein Input zum Nein-Sagen das Programm.
Alle Zeichen deuten darauf hin, dass sich in unserer modernen Arbeitsgesellschaft immer mehr Menschen in einer Spirale aus Arbeitsüberlastung, Zeitdruck und Erschöpfung wiederfinden und immer öfter ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht verlieren. Mittlerweile gelten 38% der Erwerbstätigen in den westlichen Industriestaaten als Burnout gefährdet. Besonders betroffen sind dabei auch Menschen mit sozialen Berufen.
Inhalte
- Definition, Symptome, Alarmsignale des Burnouts
- Phasenverlauf des Burnouts und betroffene Berufsgruppen
- Wege aus dem Burnout und Möglichkeiten der Bewältigung
- Entlastungsstrategien für den Alltag, Tipps zur schnellen Regeneration, Atemtechnik
- Bausteine des Nein-Sagens & Übung
Methodik
- Interaktiv, Theorie-Inputs, Gruppenarbeit, Einzelarbeit, Diskussionen, Übung
Zielgruppe
- alle Interessierten
Termin
Mi., 26. Mai 2021, 09:00 – 17:00 Uhr
Online über ZOOM
ReferentIn
Dr.in Lisa Neubauer
Diplom- u. Doktorratsstudium Erziehungswissenschaft an der Universität Graz, danach 15 Jahre Berufserfahrung in verschiedenen Organisationen, seit 2002 in selbständiger Praxis als diplomierte Trainerin & Lehrbeauftragte, eingetragene Mediatorin & Lehrmediatorin, Coach & Lebensberaterin; www.lisaneubauer.com
Homepage
Dieser Termin ist bereits abgelaufen!
Eingetragen von: Redaktion
Zuletzt aktualisiert am: 15.02.2021
Kategorie(n): Bildung
Permalink: [Kurzlink]